16 lat

Obstawiam chudzinę 15-16 lat

Mam 16 lat i pare pytan do was zakupilem sobie bialko fitmax 81+{to pierwszys suplement jaki biore w zyciu wiec jestem zielony} Jak pic po woli szybko ? Gdzie trzymac bialko czy musi byc szczelnie zamkniete ? Czy po kazdym spozyciu fitmaxa musze dokladnie myc shaker czy wystarcz oblac woda ? Czy moge normalnie jesc co mi sie podoba po spozyciu [...]

W wieku 16 lat nie powinien używać metanabolu. Za młody wiek. Organizm nie dojrzał w pełni do stosowania chemii.

Tak to napiszcie mi co by dla niego bylo by najlepsze. Ja jakos bralem to wszystko i dobrze to dziala.A te 2 mies to po przerwie 4miesecznej. hahah 16 lat wez kolego sie ogarnij a jak lubisz znaczki to sam je zbieraj

Tak tylko czy jak będę tak biegał skakał itd z obciążnikami 2x3 kg na nogach w wieku 16 lat to czy stawów mi nierozwali za bardzo ?

Mam 16 lat nie wiem czy całkiem zaprzestać to ćwiczenie czy zmniejszyć ciężar do minimum,ale to by mijało się z celem bo ćwicze na mase i siłe a do tego potrzeba dużego ciężaru i małych liczby powtórzeń. Doradźcie mi.

Masz dopiero 16 lat mysle ze taki wstep bedzie dla ciebie dobry przed tym jak złapiesz sie za żelastwo . pzdr.

to nie tyle bedzie zalezne od Twoich maksów, a bardziej od doswiadczenia, stazu, odzywiania itd. jednak majac 16 lat nie wiem czy jestes juz gotwo ne tego typu schematy

[...] jajka, makarony, twarogi, ryże, ważywa, ryby tyle że to wszystko nie jest liczone, jem to na oko. Białko piorę zawsze do szkoły i później po treningu. Dodam że mam 16 lat wzrost 190 i waga około 90 kg z tym ze na gajneże za bardzo nie mogę jechać bo szybko łapie tłuszcz. Czy kreatyna z activlabu nie była by dobra? białka jakie stosowałem [...]

[...] do niego mi brakuje ) i czubkiem głowy dotyka ramę od drzwi ;/ Taki wzrost jaki mam teraz mi odpowiada, tylko nie fakt że jeszcze będę róóóóósł ;D Mam w klasie gostków po 16 lat a i tak jestem najwyższy :P No i wszystkie zadania związane z przekładaniem tablic, zmienianiem baterii w zegarku czy zawieszanie jakiś ozdóbek w klasie należą do mnie [...]

Masz 16 lat więc wzrost zostaw siłom natury, a nie wierz w głupoty.

187 cm wzrostu 16 lat Waga: 79-80kh Aktywność bardzo duża: codzienne treningi siłowe z wyjątkiem niedziel. Budowa ciała: ekto

Ojjj AlpaQ, z tym Clomidem to przyciąłeś zdrowo!!! 16 lat i już wali!!! Fuuuujjjj! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-04-22 09:06:32

Nie jest zły ten worek marbo , bo to co tu ktoś pokazał to masakra , takie coś to ja robiłem jak miałęm 14-16 lat i ciężko było oryginalny worek w tamtych czasach kupić :) , kup sobie normalny worek wypchany , z czasem go dobijesz jak się zacznie ubijać bo wypchać worek 180 to cała szafa rzeczy jak nie więcej :) , chyba że masz zakład krawiecki [...]

Mogę powiedzieć tylko tyle,że ja tez robiłam w wieku 16 lat kurs młodszego ratownika na tą chwilę wybieram się już na str.ratownika.Co do wieku to chyba całkiem normalne że pracodawcy obawiają się mało doświadczonych osób.Niestety pływanie to nie wszystko kursy doszkalające to droga do sukcesu.I przy okazji życzę powodzenia w trakcie akcji [...]

bierz sie do roboty bo kaleka zostaniesz 120 kg w wieku 16 lat jak Ty to zrobiles? ponad 100 tez jest za duzo nie wmawiaj sobie ze bylo wowczas dobrze

zależy jak sie rozwijasz. w sumie ogólnorozwojowo mozesz nawet teraz bo to nie zaszkodzi ale za ciezary itp itd nie bierz sie raczej wczesniej niz 16 lat jezeli chcesz urosnąć i nie miec wad kregosłupa

mam zamiar się głodzić heh tylko nie wiem czy to dobry pomysł bo mam 16 lat i 175 cm, a jak nie bede sie odpowiednio odzywiał to nie urosne :/ 1. urosne w tym przypadku chodzi o wzrost.

Masz 16 lat jeszcze rosniesz poza tym wzrost jest uwarunkowany genetycznie, wiec jedyne co mozesz zrobic to prawidlowo sie odzywiac, dbajac szczegolnie o odpowiednia ilosc spozytego wapnia, zelaza, magnezu witamin i mineralow

mama 16 lat hehe a tak serio tam tez jest troche Jabłka